予防養生
予防養生
体の予防養生
ドライアイで困っている方はぜひ読んでください「洗肝明目湯（せんかんめいもくとう）」
あなたの生理痛はどのタイプ？ これを見ればわかる！生理痛4つの体質
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心の予防養生
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「抗うつ剤と胃薬と抗プロラクチン血症の関係」 若奥さんのブログ 20160716
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季節の予防養生
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舌に歯形が付く方はぜひ読んでください！胃腸疲れを回復する漢方薬「六君子湯」
「頭が重い」「体がだるい」「食欲がない」困ったときの漢方薬「かっ香正気散（かっこうしょうきさん）」
夏の終わりのめまいと脱肛と皮下出血 若奥さんのブログ 20160819
「夏の疲れと二人目不妊」 若奥さんのブログ 20160806
食の予防養生
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アイスクリームと温かい金花黒茶 若奥さんのブログ 20160824
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漢方の予防養生
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エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
「早期閉経 （ＰＯＦ）って？」 若奥さんのブログ 20161001
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「不妊症セミナーに出席しました」 若奥さんのブログ 20160830
宿題がはかどるかもしれない、シベリア人参 若奥さんのブログ 20160816
頭皮の皮脂、気になりませんか？ 若奥さんのブログ 20160712
わき汗、足の臭い対策にいいものがあります オドレミン 若奥さんのブログ 20160706
こどもにも薬が必要な時と場合 若奥さんのブログ 20160704
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頭痛薬だけじゃもったいない頂調顆粒 若奥さんのブログ 20160624
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毛髪診断講習会に行ってきました 若奥さんのブログ 20160523
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食の予防養生
梅雨の体調不良を解消する果物「さくらんぼ」
さくらんぼは初夏の代表的な果物
実は歴史は浅く
明治の初めに日本に導入され
山形で盛んに栽培されるようになりました
実がなる木は
4月に咲くソメイヨシノなどではなく
西洋実桜（みざくら）という木です
βカロチンやビタミンC、カリウムが豊富で
○疲労回復
○美肌作用
○高血圧予防
などの効果が期待されています
爽やかな甘みに関与する
ソルビトールには
食物繊維に共通する機能として
便秘解消に役立つと言われています
（JAグループ）
https://life.ja-group.jp/food/shun/detail?id=79
薬膳的には
気血を補い体を温めるので
○疲労回復
○食欲不振
○胃弱
○冷え性
などにおすすめです
脾の働きを改善し湿を除くので
梅雨時に起こる
○むくみ
○関節痛
○手足のしびれやこわばり
などにもおすすめです
風味が落ちやすく
冷蔵に弱いので
風通しの良い
涼しいところに置きましょう
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