予防養生
予防養生
体の予防養生
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漢方の予防養生
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漢方の予防養生
春と気の病
漢方では
「気」を目に見えない「エネルギー」のようなものと考え重要視します。
春になると草木が芽吹いてイキイキするように
体内では気が巡り活動的になります。
気の不調とは？
一方で気の不調は様々な病気を引き起こします。
気の不足は
○疲労感
○食欲不振
○息切れ
○精力減退
○精神衰弱
などの原因に。
気の流れの停滞は
○痛み
○お腹の張り
○喉の詰まり感
○イライラ
○不眠
などの原因に。
気が逆流すると
○胃のむかつき
○吐き気
○ゲップ
○胃酸逆流
○咳込み
○頭痛
○めまい
○イライラ
などの原因になります。
春を元気に過ごす方法
春は気の不調を避けるために
○過度の疲労や緊張を避け
○早寝早起きして
○街をゆっくり散歩して
気を巡らせましょう。
それでも改善しない方は早めにご相談ください。
（タウンニュース 川崎市宮前区版2024年3月29日号より）
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