予防養生
予防養生
体の予防養生
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心の予防養生
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「抗うつ剤と胃薬と抗プロラクチン血症の関係」 若奥さんのブログ 20160716
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季節の予防養生
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舌に歯形が付く方はぜひ読んでください!胃腸疲れを回復する漢方薬「六君子湯」
「頭が重い」「体がだるい」「食欲がない」困ったときの漢方薬「かっ香正気散(かっこうしょうきさん)」
夏の終わりのめまいと脱肛と皮下出血 若奥さんのブログ 20160819
「夏の疲れと二人目不妊」 若奥さんのブログ 20160806
食の予防養生
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アイスクリームと温かい金花黒茶 若奥さんのブログ 20160824
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漢方の予防養生
こむらがえりの漢方薬「芍薬甘草湯(しゃくやくかんぞうとう)」は素早く効く!
エーケー有馬薬局漢方体験【更年期のホットフラッシュと逆流性食道炎】
エーケー有馬薬局漢方体験【動悸・息切れ・鼻水がのどに落ちる】
「早期閉経 (POF)って?」 若奥さんのブログ 20161001
「産後のケアにも婦宝当帰膠」 若奥さんのブログ 20160917
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頭痛薬だけじゃもったいない頂調顆粒 若奥さんのブログ 20160624
白髪、薄毛、髪の毛にいいもの 若奥さんのブログ 20160618
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体の予防養生
筋力低下
鷺沼漢方がある川崎市宮前区のような坂道が多い土地は、加齢で筋力が衰えた体にはとてもつらい環境です。
私たちの筋肉量は…
50歳以降は平均的な生活をしていても1年間に1%ずつ減少します。
さらに
寝たきりや外出機会の減少で、
動かないでいると太ももの筋肉は2日で1%減少します。
これは、
なんと通常減少の1年分に相当します。
たった2週間寝たきりですごすだけで、
なんと7年分も筋肉量が減少してしまいます。
筋肉量の減少は、
高齢者が寝たきりになる原因の一つです。
(参考:公益財団法人 健康・体力づくり事業財団ホームページ)
筋力低下に使う漢方薬
漢方では、
加齢による筋力低下を「腎虚(じんきょ)」と呼びます。
筋肉量の低下はアルツハイマー型認知症のリスクを高めるとも言われていますが…
腎虚の症状は筋力や認知度の低下だけでなく、
○骨歯の弱り
○尿トラブル
○薄毛
○聴力低下
○めまい
○無気力
など様々です。
漢方薬では鹿の幼角「鹿茸(ろくじょう)」が腎虚を改善する代表格として古くから使われています。
腎虚改善の漢方薬は長く飲むことで効果を体感できます。
腎虚は早い人では40代から症状が現れます。
思い当たる方は早めに腎虚改善を始めましょう。
(タウンニュース 川崎市宮前区版2023年6月30日号より)
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鷺沼駅徒歩2分
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