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高齢者
早朝の足つり
夜中や早朝の布団の中で、突然の激痛と足つりで飛び起きることがありませんか。
ふくらはぎで頻発するため「こむら返り」とも呼ばれますが、足首や太もも、首や肩など色々な筋肉で起こります。
運動の後や冷えなどで起こる事が多いですが、まれに甲状腺や糖尿病、肝臓病、腎臓病などが隠れていることもあるので、気になる方は医師に相談してみましょう。
「芍薬甘草湯」という漢方薬を飲むと楽になりますが、まれに血圧上昇や浮腫などの副作用を起こすこともありますので、私は必要最小限の服用をお勧めしています。
足つりに悩まされている方は、まず湯たんぽ等で足を温めながら寝て下さい。
それでも改善されない時は、体質改善の漢方薬やサプリメントを服用すれば楽になりますのでお気軽にご相談ください。
（タウンニュース宮前区版2015年1月30日号より）
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