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自律神経
自粛疲れ
長い間の自粛要請で私はかなり疲れました。皆さんはどうですか？
自粛解除の後もご高齢の方や持病がある方、医療や介護に関わる方等ストレスが続く方も多いと思います。
長い間のストレスは気の巡りを滞らせます。
気分の落ち込みや意欲の低下、イライラ、胸苦しさやため息、脇や胸や腹の張り、のどのつまり感等を感じるのはそのためです。
放置すると体調を崩すこともありますので注意しましょう。
感情をコントロールできずにイライラや落ち込みなど精神不安を感じる方には「逍遥顆粒(しょうようかりゅう)」、思い悩みや考えすぎで脳が疲れてしまい物忘れや眠りが悪くなっている方には「心脾顆粒(しんぴかりゅう)」等ストレスの漢方薬は沢山あります。
お気軽にご相談ください。
（タウンニュース宮前区版2020年5月29日号より）
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