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腸
腸もみ入浴
便秘でお悩みの方へ
便が腸の中に長くとどまるほど
便から水分が吸い取られて
どんどん固くなって出にくくなってしまいます。
入浴時は「腸もみ入浴」しましょう！
便が腸の中に長くとどまるほど
便から水分が吸い取られて
どんどん固くなって出にくくなってしまいます。
入浴時は「腸もみ入浴」しましょう！
�，未襪瓩里�湯で半身浴
��右下の下腹部から上に
��ヘソのやや上を右から左に
�ず枯討魏爾�
�ス�盤に沿って恥骨方向に
�Γ渦媾蠅鬘押檻害黜罎澆覆�ら移動し、２−３周
気持ちの良い排便ができるようになりますよ！
参考）「排便力」が身につく本 松生恒夫 マキノ出版
↓絵ををクリックすると拡大します
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参考）「排便力」が身につく本 松生恒夫 マキノ出版
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