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腸
夏の胃腸疲れ
Ｑ お腹の張りが治りません。
食べられるのですが空腹感はありません。
軟便ぎみです。
Ａ 夏の暑さをしのぐために冷たい飲み物やトマト、キュウリなどの夏野菜、刺身、冷奴、素麺など冷たい食事を多くとります。
食事中にも冷たいお茶やビールなどを飲みます。もし、お腹が冷たく、舌が白っぽくて濡れていれば胃腸機能が低下しているかもしれません。
漢方では「寒湿邪」に侵された状態と考えます。温かく消化の良い物を食べてお腹を温め、胃腸機能を回復しましょう。
夏は汗をたくさんかくので水分補給は必要ですが、冷た過ぎるものは控えましょう。
かっ香正気散や人参湯を飲むと早く回復します。
（タウンニュース宮前区版2016年9月30日号より）
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