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花粉症とビフィズス菌
スギに代表される花粉症ですが、これといった根治方法が無く花粉症の方は本当にお気の毒です。良いといわれるものは何でも試して楽になりたい！というのが正直な気持ちでしょう。
皆さんは、スギ花粉が腸内環境を悪化させるということはご存知でしょうか？
最新の研究で、スギ花粉が飛散し始めると腸内に悪玉菌が増えて善玉菌が減ってしまうことがわかりました。さらに、ビフィズス菌を摂取すると腸内のビフィズス菌が増えて悪玉菌が減り、花粉症の不快な症状（鼻水、くしゃみ、かゆみなど）が改善したそうです。
ここに体質改善のヒントがありそうですね。
善玉菌＝「乳酸菌」＝「ビフィズス菌」と思いがちですが、実は乳酸菌とビフィズス菌は違う物です。さらに、腸内では乳酸菌よりもビフィズス菌のほうが圧倒的に多いので腸内の善玉菌と悪玉菌の勢力図はビフィズス菌が握っていると言えるのです。
もしも便秘、下痢、うんちが臭いなど「腸」に不安がある方は、「ビフィズス菌入り」と表示してある乳製品を毎日食べてみてください。ただし、（ビフィズス菌は胃酸でほとんど死んでしまうので、）ビフィズス菌を毎日食べているのに改善が感じられない方には、プロバイオティクス機能をと呼ばれる、錠剤が胃で溶けずに腸で解けるように加工されたタイプのサプリメントをお薦めします。
おなかにビフィズス菌を沢山補える良いものありますよ
おなかのビフィズス菌を沢山増やす良いものありますよ
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