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不妊・子宝
「子宝の食材」若奥さんのブログ 20160613
昨日子宝カウンセラーの会で
ショウキ先生から教えていただいた
子宝の食材とはなんと
モヤシ。
原料の豆は
畑のお肉と言われていますので
栄養たっぷりなイメージですが、
モヤシは葉酸も多く摂れる
と聞いて納得。
ちなみに
スーパーで売っているモヤシは
主に3種類あって、
大豆モヤシ
緑豆モヤシ
ブラックマッペ。
調べてみたら
大豆モヤシは一番栄養価が高くて、
他のモヤシの倍くらい葉酸が多い
ようです。
サプリメントもいいですが、
おかずにプラス1品
モヤシ料理もおすすめです。
川崎市宮前区鷺沼駅徒歩1分
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エーケー有馬薬局
