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男性更年期
「集中力低下、無気力、不眠、不安感、性欲低下、頭のもやもや、頭が重い、イライラ、発汗、勃起障害」これは、聖マリアンナ医大男性更年期外来受診者の症状トップ10です。
いずれの症状も今までは「心身の疲労」と捉えられていましたが、実は「男性ホルモン」の減少が大きな原因であることがわかっています。
45歳〜64歳を男性の「更年期」と定義されています。
しかし、男性には、女性の「閉経」のような明らかな機能的変化が見られないため、様々な体調不良を「気のせい」と考えてしまう方が多いようです。
男性も快適に「更年期」を過ごすためには、過度の消耗をさけ、気力・体力を補いながら楽しく穏やかに過ごすことが大切です。
更年期の男性を助けるツルニンジンがありますよ
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